Auckland Üniversitesi’nde yapılan kapsamlı bir tahlil, sağlıklı yetişkinlerin açlık durumunda bile bilişsel misyonlarda stabil performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Lakin dikkat çeken bir bulgu da var: Yiyecekle ilgili görsellere odaklanıldığında performans düşüşü yaşanıyor.

Fizikî gücümüz yirmili yaşlarda doruğa ulaşırken, karmaşık zihinsel performansımızın vakit çizelgesi bir muammaydı. Yeni bir meta-analiz çalışması, ahlaki muhakeme, vicdanlılık ve duygusal zeka üzere hayati özellikleri inceledi.

Sessizlik yalnızca sesin yokluğu değil, beynin kendini yenileme fırsatı olabilir. Yalnızca birkaç gün süren sessizlik, beynin yaratıcı dalgalarını harekete geçirirken, duygusal dengeyi artırıyor ve hafızayı güçlendiriyor.