Son devirde toplumsal medyada dikkat çeken akımlardan biri de “ağız bantlama” olarak bilinen uygulama. Uyurken ağzın bantla kapatılmasını içeren bu yol, bilhassa TikTok’ta büyük ilgi görüyor. Uygulayıcılar, daha uygun uyku, burun nefesinin teşviki, ağız sıhhatine katkı ve hatta estetik yararlar sunduğunu argüman ediyor. Lakin uzmanlar bu hususta temkinli yaklaşılması gerektiği ihtarında bulunuyor.
Ağız bantlama, temel olarak ağızdan nefes almayı önleyerek kişiyi burundan nefes almaya yönlendirmeyi amaçlıyor. Savunucuları bu sistem sayesinde daha derin uyku uyuduklarını, sabahları daha dinç kalktıklarını lisana getiriyor. Lakin bu metot, tıbbi olarak onaylanmış ya da geniş çaplı çalışmalarla desteklenmiş bir uygulama değil.
Uzmanlar ne diyor?
Kanadalı kulak burun boğaz uzmanı Dr. Brian Rotenberg ve takımı, bu trendin güvenliği hakkında daha somut bilgilere ulaşmak için bilimsel bir kıymetlendirme yaptı. Rotenberg, ağız bantlamanın toplumsal medyada popülerleşmesinin akabinde bilimsel olarak ne kadar geçerli olduğunu merak ettiklerini belirtiyor.
Araştırma kapsamında ağızdan nefes alan, uyku bozukluğu yaşayan ve obstrüktif uyku apnesi (OSA) tanısı konmuş bireylerle ilgili 10 farklı çalışma incelendi. Bu çalışmalar, toplamda 213 hastayı kapsıyordu. İnceleme sonucunda, ağız bantlamanın tez edilen yararlarını destekleyecek güçlü delillerin bulunmadığı görüldü.
Uzmanlara nazaran, bilhassa uyku apnesi üzere teneffüsle ilgili rahatsızlığı olan bireyler için ağız bantlama potansiyel riskler taşıyor. Ağız yoluyla nefes almanın engellenmesi, hava akışını zorlaştırabilir ve bu durum önemli sıhhat problemlerine neden olabilir. Ayrıyeten burun tıkanıklığı yaşayan bireylerde bu sistem, nefes almayı daha da güçleştirebilir. Bu da, uyku sırasında oksijen düzeyinin düşmesine ve kalp-damar sıhhati açısından riskli bir tabloya yol açabilir.
Bir diğer dikkat cazip mevzu ise bantların içeriği. Ciltle ve mukozayla direkt temas eden birtakım yapıştırıcılar, bedene ziyanlı kimyasalların geçişine neden olabilir. Bu durum, uzun vadede endokrin sistem üzerinde olumsuz tesirler yaratabilir.
Sosyal medya: Bilgi kaynağı mı, risk alanı mı?
Sosyal medyada viral hale gelen uygulamaların, bilimsel bir temele dayanmadan geniş kitlelerce uygulanması uzmanları endişelendiriyor. Rotenberg, bilhassa uyku apnesi olduğunu bilmeyen bireylerin bu çeşit prosedürleri kullanmasının önemli sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor. Bu cins bireyler, sorunun farkına varmadan semptomları daha da kötüleştirebilir ve münasebetiyle kalp hastalıkları üzere daha önemli komplikasyonlarla karşı karşıya kalabilir.
Ağız bantlama, toplumsal medyada cazip bir uyku tahlili üzere sunulsa da, uzman görüşleri bu uygulamanın bilimsel olarak desteklenmediğini ve kimi durumlarda tehlikeli olabileceğini ortaya koyuyor. Bilhassa uyku sorunları yaşayan bireylerin, tahlili internet trendlerinde değil, bir uzmandan yardım alarak aramaları öneriliyor.
