Uzun uzaklıklı bir uçuşun akabinde meskene döndüğünüzde, bedeninizin mahallî saate ayak uyduramayıp sizi uykusuz bıraktığı hudut bozucu saatler artık tarih olabilir. Japonya’daki Kanazawa Üniversitesi’nden bilim insanları, biyolojik saati ileriye hakikat “sıfırlayabilen” bir ilaç geliştirdi.
“Mic-628” ismi verilen bu bileşik, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen ve bedenin iç saati olarak bilinen sirkadiyen ritmi koruyan “Per1” genini harekete geçirerek jet lag olarak bilinen bu sorunu çözmeyi amaçlıyor. Araştırma takımı, bu buluşun uçuş jet lag tesirlerini yönetmek yahut vardiyalı çalışma sistemine ahenk sağlamak için bir “akıllı ilaç” prototipi olabileceğini düşünüyor.
Fareler üzerinde yapılan testlerde, ağız yoluyla alınan tek bir Mic-628 dozunun, beden saatinin tekrar ahenk sağlama mühletini yedi günden yalnızca dört güne indirdiği görüldü. Uzmanlara nazaran bu yeni yol, biyolojik saati düzenlemek için kullanılan ışık terapisi yahut melatonin desteği üzere mevcut seçeneklerden çok daha tesirli sonuçlar vadediyor. Bilimsel mecmua PNAS’ta yayımlanan çalışmada araştırmacılar, saati ileri almanın geri almaktan çok daha güç olmasından ötürü bilhassa batıdan doğuya yapılan uçuşların beden saati üzerinde daha yıkıcı bir tesiri olduğunu vurguladı. Grup, ilacın güvenliğini ve beşerler üzerindeki aktifliğini kanıtlamak için daha kapsamlı klinik çalışmalar yapmayı planlıyor.
Kahvaltı mı, yoksa ilaç mı?
Uçuş yorgunluğu ile çabada tek tahlil yolu ilaçlar değil. 2023 yılında yapılan bir öbür çalışma, beslenme sisteminin de biyolojik saati sıfırlamada kilit rol oynadığını ortaya koydu. ABD’deki Northwestern Üniversitesi’nden araştırmacılar, uzun seyahatlerin akabinde bedenin nasıl toparlanacağına dair matematiksel bir model oluşturdu. Bu modele nazaran, bilhassa altı saatlik bir vakit dilimi farkı olan seyahatlerde, birinci üç gün boyunca kuvvetli bir kahvaltı yapıp akşam yemeğini atlamak, beden saatinin üç gün daha erken olağana dönmesine yardımcı oluyor.
Çalışmanın kıdemli müellifi Dr. Rosemary Braun, biyolojik saati ışık yerine yiyeceklerle sıfırlamanın çok daha pratik bir hile olduğunu söyledi. Zira alarm saatiyle zorla uyanmaktansa kahvaltı saatini değiştirmek beşerler için çok daha uygulanabilir bir metot. Tekrar de uzmanlar, hem ilaç tedavileri hem de bu tıp beslenme teknikleri için beşerler üzerinde daha fazla delil toplanması gerektiğini bilhassa hatırlatıyor.
